Тест на определение здоровья вашего сердца за 30 секунд

Существует простой способ проверить ваше сердце

Сердце для человека — это как мотор для автомобиля, без которого он даже с места не сдвинется. Даже если ничего не беспокоит, лучше продиагностировать себя за 30 секунд.

Для этого нужно взять тазик с холодной водой (можно добавить лёд). Погрузите обе руки в воду на полминуты.

Если пальцы покраснели, значит, всё в порядке: сердце и кровеносная система работают правильно!
Но если кончики пальцев остались бледными или имеют голубоватый оттенок: это может указывать на проблемы с кровообращением и стоит задуматься о визите к врачу. Эти симптомы появляются, когда эритроциты в недостаточной степени насыщаются кислородом и всё это может закончиться инфарктом.

Для того чтобы сердце как можно дольше оставалось здоровым есть простые правила

  • не курить,
  • следить за уровнем холестерина в крови и кровяным давлением,
  • быть физически активным,
  • контролировать свой вес,
  • ограничить употребление соли, жирной пищи и алкоголя.
1 Комментарий
  1. ЛЮдмила говорит

    попробовала — слава богу все нормально, прикольный способ

Оставьте ответ

Adblock
detector